失眠通常是一種常見的睡眠障礙，失眠用阿膠沖雞蛋黃具有一定作用，但是無法達(dá)到治療的效果。建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診做相關(guān)檢查，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范的治療。

阿膠具有一定補(bǔ)血滋陰的作用，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力和抗病能力。雞蛋黃中含有大量的卵磷脂、維生素和多種礦物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，用阿膠沖雞蛋黃有助于改善睡眠、焦慮等不適癥狀。但是食物通常無法達(dá)到完全治愈失眠的功效。建議遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)心丸、養(yǎng)心安神丸、棗仁安神膠囊等藥物，可以起到養(yǎng)血安神的作用，有助于提高睡眠質(zhì)量。

平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，并且睡前泡熱水澡，有助于放松身心，改善失眠癥狀。