最近收到一位患者媽媽的私信，說(shuō)自己家孩子今年6歲，一到晚上老是喊腿疼，給他用熱水洗腳、按摩后情況會(huì)好一點(diǎn)。但只要一不按摩，腿又開(kāi)始疼了，這種情況持續(xù)了快兩周，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，醫(yī)生卻說(shuō)孩子沒(méi)什么問(wèn)題，這是怎么回事呢？

其實(shí)，如果經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)孩子情況良好，精神飲食正常，也沒(méi)有無(wú)外傷史，排除骨腫瘤等疾病后，可考慮為兒童生長(zhǎng)痛。

什么是生長(zhǎng)痛？

生長(zhǎng)痛大多是因兒童長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快、與局部肌肉和筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)等而導(dǎo)致的生理性疼痛。生長(zhǎng)痛多發(fā)生在2-12歲 ，多見(jiàn)于下肢隱痛或酸痛，多發(fā)生在晚上。隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)孩子的生長(zhǎng)痛會(huì)在接近青春期時(shí)消失，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不會(huì)產(chǎn)生任何影響。

如何緩解生長(zhǎng)痛？

遇到孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的情況，爸爸媽媽不需要過(guò)度驚慌，可通過(guò)4個(gè)方法幫助孩子緩解疼痛帶來(lái)的不適和緊張情緒。

轉(zhuǎn)移注意力：用講故事、玩玩具等方法吸引孩子的注意力，忽略疼痛。

局部熱敷、按摩：用熱毛巾對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷和按摩，有助于孩子入睡。

減少劇烈運(yùn)動(dòng)：疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕疼痛。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，補(bǔ)充維生素D，增加膳食鈣的攝入有利于補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中對(duì)鈣的需求。

生長(zhǎng)痛本身并不需要就醫(yī)，如果合并局部皮膚瘀青及紅腫熱痛、發(fā)熱、盜汗、消瘦、皮疹等癥狀，需及時(shí)到醫(yī)院就診 ，排除疾病的可能。