甲流和乙流分別是甲型流感、乙型流感的簡稱，它們是由甲型流感病毒和乙型流感病毒感染引起的一種呼吸道傳染性疾病，患病后可引起發(fā)熱、咳嗽等不適，但都屬于自限性疾病。不管患甲型流感還是乙型流感，在患病期間均可以適當吃雞蛋。感染了上述兩種疾病后，除了飲食調(diào)理外，還應(yīng)及時就醫(yī)，必要時服藥治療緩解癥狀。

首先，雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，它含有大量蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)為人體重要營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅可以調(diào)節(jié)人體多種生理功能，而且能促進氨基酸吸收、為機體提供能量，適當攝入還有助于免疫力提高。其次，雞蛋當中還含有多種礦物質(zhì)，如磷、鈣、鐵等，這些營養(yǎng)物質(zhì)也是人體所需要的，適當補充可以維護骨骼和肌肉健康，而且對預(yù)防患病期間因食欲不好導(dǎo)致的營養(yǎng)性缺鐵性貧血有幫助。最后，雞蛋也含有各種維生素，如維生素D、維生素B1、維生素K以及維生素E等。維生素也是生命不可或缺的物質(zhì)，它們可參與機體代謝，還可提高機體免疫力。因此，患甲型流感、乙型流感期間可以適當吃雞蛋。

雞蛋雖然對身體有好處，但患病期間應(yīng)注意攝入量，不能一次吃太多，攝入過多不僅會加重消化道負擔，引起腹脹、腹痛等；而且因雞蛋中含有大量膽固醇，攝入過多有可能引起高脂血癥，這樣反而對健康有害。

患甲型流感、乙型流感期間應(yīng)注意飲食，此時免疫力下降，建議適當吃各種新鮮的水果和蔬菜、肉類、牛奶以及豆類等。以上食物營養(yǎng)豐富，適當攝入對身體有益。患病期間最好不吃油膩、辛辣的食物。除了飲食之外，患者可根據(jù)醫(yī)囑適當服用奧司他韋顆粒等緩解癥狀。