復(fù)合維生素B一般是指復(fù)合維生素B片，如果身體缺乏B族維生素，短期內(nèi)可以每天吃，但不能長(zhǎng)期每天吃，如果身體有不適癥狀，不要盲目濫用藥物，建議到醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

復(fù)合維生素B片在臨床上主要是用來預(yù)防和治療B族維生素缺乏引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食等。如果有此類癥狀，可以短期內(nèi)每天吃，但具體的用藥劑量需要遵醫(yī)囑。但不能長(zhǎng)期每天吃，雖然復(fù)合維生素B片是一種營(yíng)養(yǎng)元素，但是長(zhǎng)期每天吃，對(duì)身體也會(huì)造成一定的影響，比如煩躁、疲倦、食欲減退等。

平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)要合理搭配，可以適量攝入新鮮的水果和蔬菜，能夠幫助人體補(bǔ)充維生素。