更年期的年齡范圍一般是在45歲到55歲之間，更年期可能是年齡增長(zhǎng)所引起的，會(huì)出現(xiàn)卵巢功能逐漸的衰退，如果出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，然后對(duì)癥治療。

更年期是屬于自然絕經(jīng)前后的生理階段，而且是屬于一個(gè)衰老過(guò)程的正常環(huán)節(jié)，通常是從生殖期到老年期的一個(gè)過(guò)渡期。由于卵巢功能逐漸的衰退，體內(nèi)的激素水平也會(huì)發(fā)生改變，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安或者是失眠多夢(mèng)、月經(jīng)量減少等癥狀，一般隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢的恢復(fù)，通常不需要做特殊的調(diào)整，對(duì)身體的影響性也是比較小的。

女性在日常生活中要注意保持心情愉悅，不要心理壓力過(guò)大或者是過(guò)度緊張，以免影響到激素的分泌，飲食上要多吃蔬菜和水果，比如香蕉、蘋(píng)果、青菜等。