原發(fā)性痛經(jīng)可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、局部熱敷、中醫(yī)推拿、使用藥物等方法治療。原發(fā)性痛經(jīng)通常是指沒(méi)有明顯病因的情況下，在月經(jīng)期間伴隨明顯腹痛現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，根據(jù)自身情況，然后針對(duì)性處理，平時(shí)也要定期去醫(yī)院復(fù)查。

1、飲食調(diào)理：患者在出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象之后，可以通過(guò)合理飲食進(jìn)行調(diào)理，選擇吃紅棗和枸杞等食物，能夠補(bǔ)氣血，同時(shí)也可以促進(jìn)月經(jīng)排出。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：通過(guò)適當(dāng)散步或者是練瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)子宮里面血液循環(huán)，有利于經(jīng)血排出減輕痛經(jīng)現(xiàn)象。

3、局部熱敷：用熱毛巾或者熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于減輕腹痛以及月經(jīng)排出不暢等現(xiàn)象。

4、中醫(yī)推拿：通過(guò)中醫(yī)推拿能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，也可以調(diào)理月經(jīng)，改善痛經(jīng)表現(xiàn)。

5、使用藥物：如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到鎮(zhèn)痛作用。

在來(lái)月經(jīng)過(guò)程當(dāng)中需要注意腹部防寒保暖，同時(shí)也要避免吃雪糕或者是雪梨等寒涼性食物。