腰椎骨質(zhì)增生是一種慢性疾病，通常沒有偏方，可以采取一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，建議到醫(yī)院做體格檢查、腰椎X線平片、關(guān)節(jié)鏡檢查等，明確具體情況，及時配合醫(yī)生進行治療。

一、一般治療：包括注意休息、適當鍛煉等。

1、注意休息：腰椎骨質(zhì)增生在平時要避免進行劇烈運動或搬運重物，適當臥床休息，使腰椎放松，有助于減輕癥狀。

2、適當鍛煉：腰背部的功能鍛煉可以增強肌肉的強度，使腰背軟組織對腰椎起到保護作用，抑制腰椎骨折進一步生長，改善不適癥狀。

二、藥物治療：如果有明顯疼痛癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，有助于減輕疼痛癥狀。

三、物理治療：一般可以讓專業(yè)中醫(yī)進行局部針灸，通過針灸能夠促進血液循環(huán)，緩解疼痛，有利于病情恢復。

四、手術(shù)治療：如果癥狀比較嚴重，沒有得到改善，可以通過手術(shù)治療，將椎板病變部位切除、摘除髓核突出部分的方式進行治療，改善癥狀。

術(shù)后需要加強護理措施，注意個人衛(wèi)生，飲食清淡，避免吃刺激性食物，比如辣椒、辣條等，以免影響到身體恢復。