胃腸型感冒通常是病毒引起的胃腸功能紊亂，一般可以吃易消化的食物、清淡食物、軟爛食物、新鮮的水果和蔬菜以及菜湯類(lèi)食物等，能夠減輕對(duì)胃腸的刺激。也可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、易消化的食物：通常包括小米粥、白米粥等，該類(lèi)食物吃了以后容易被身體消化和吸收，能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、清淡食物：比如面條、饅頭等，該類(lèi)食物比較清淡，吃了以后一般不會(huì)加重病情，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量。

3、軟爛食物：如雞蛋羹、豆腐等，這類(lèi)食物比較軟爛，并且還含有豐富的蛋白質(zhì)，吃了以后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4、新鮮的水果和蔬菜：比如蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，以上水果和蔬菜當(dāng)中的維生素含量相對(duì)較高，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素，從而促進(jìn)疾病恢復(fù)。

5、菜湯類(lèi)食物：如西紅柿雞蛋湯、紫菜蛋花湯等，這類(lèi)食物比較溫?zé)?，吃了以后能夠起到溫暖胃腸的效果。

雖然可以吃上述食物，但是吃的時(shí)候需要控制好用量，避免過(guò)量食用，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。