乙肝是指慢性乙型肝炎，并不存在慢性乙型肝炎最怕的運(yùn)動(dòng)的說(shuō)法。對(duì)于明確診斷為慢性乙型肝炎的人群，需要結(jié)合身體情況，由臨床醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

慢性乙型肝炎是由感染乙型肝炎病毒所引起的一種病毒性肝炎，對(duì)于臨床癥狀較輕，且不存在肝臟疼痛的人群，在平時(shí)可以選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、散步、打太極等。可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，提高身體抗病能力。

但對(duì)于肝區(qū)疼痛比較嚴(yán)重以及肝臟功能受損嚴(yán)重人群，一般情況下不建議進(jìn)行盲目運(yùn)動(dòng)，需要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致肝功能受損更加嚴(yán)重，不利于身體恢復(fù)。

慢性乙型肝炎在明確診斷后，除了要進(jìn)行有效治療外，還需要聽(tīng)從臨床醫(yī)生指導(dǎo)定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。