想要緩解惡心嘔吐的感覺(jué)需要根據(jù)引起原因來(lái)選擇，如妊娠、食物刺激、消化不良、急性胃腸炎、胃食管反流病等。由于引起該現(xiàn)象的原因有很多，因此建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)原因選擇針對(duì)性的治療方案，不要盲目處理。

1、妊娠：分析后體內(nèi)性激素水平升高，會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，引起惡心、嘔吐等癥狀。一般無(wú)需特殊處理，隨著時(shí)間延長(zhǎng)可以緩解。

2、食物刺激：如果吃了不喜歡的食物，比如臭豆腐、肥肉等，容易產(chǎn)生抗拒心理，引起惡心、嘔吐等癥狀。無(wú)需干預(yù)處理，及時(shí)避免這些食物的攝入可以緩解。

3、消化不良：進(jìn)食過(guò)多油膩食物或者暴飲暴食，容易導(dǎo)致大量食物在胃腸道內(nèi)滯留進(jìn)而產(chǎn)生氣體，引起惡心、想吐等表現(xiàn)。通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、熱敷、按摩腹部等方法進(jìn)行緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片等食物加快胃排空。

4、急性胃腸炎：吃了不潔的食物，容易導(dǎo)致細(xì)菌侵犯胃腸道黏膜，引起頻繁嘔吐、腹瀉等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、阿莫西林顆粒等藥物進(jìn)行止瀉消炎治療，有助于臨床癥狀的緩解。

5、胃食管反流?。菏俏竷?nèi)容物反流所引起的疾病，通常和不良生活習(xí)慣、精神心理因素有關(guān)，食物反流會(huì)刺激食管黏膜，引起嘔吐、惡心等表現(xiàn)，伴隨燒心癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療，有助于改善食物反流現(xiàn)象。

日?；颊咭侠砣粘５娘嬍?，盡量吃清淡易消化，且自己能夠接受的食物，同時(shí)還要戒煙戒酒，有助于減少胃酸分泌。