頸椎病是一種與頸椎發(fā)生退行性病變有關的疾病，頸椎病一會好一會發(fā)作可能是不積極治療、不良姿勢、枕頭過高、頸部受涼、缺乏鍛煉等原因?qū)е碌?，建議患者盡快前往醫(yī)院求助醫(yī)生，在醫(yī)生指導下查明具體引起原因，根據(jù)引起原因進行相對應的治療。

1、不積極治療：如果患者在發(fā)生頸椎病后沒有積極配合醫(yī)生進行規(guī)范的治療，可能會因為病情發(fā)展嚴重出現(xiàn)頸椎病頻繁發(fā)作的現(xiàn)象，建議患者積極配合醫(yī)生通過牽引治療、針灸治療以及藥物治療等方法進行規(guī)范的治療。

2、不良姿勢：如果頸椎病的患者經(jīng)常低頭看手機或者寫字，頸部肌肉韌帶組織可能會因為長時間受到牽拉導致頸椎病發(fā)作，因此患者應及時糾正此類不良姿勢，可減少頸椎病發(fā)作的次數(shù)。

3、枕頭過高：如果在睡覺時使用的枕頭過高，可能會因為不符合頸椎生理曲度導致頸椎病頻繁發(fā)作，患者可在醫(yī)生指導下購買專用的頸椎枕進行改善。

4、頸部受涼：如果頸椎病的患者長期對著空調(diào)或者電風扇吹冷風，頸部肌肉受到寒氣的刺激后可引發(fā)頸椎病，此時可能需要通過局部按摩、局部熱敷等方法幫助緩解。

5、缺乏鍛煉：一般患有頸椎病的患者需要遵醫(yī)囑適當增強肩頸部鍛煉幫助控制病情發(fā)展，如果患者長期不進行鍛煉，可能會導致頸椎病發(fā)作的次數(shù)增加，建議患者嚴格遵醫(yī)囑每天堅持鍛煉，可在一定程度上緩解頸椎病。

患者在日常生活中應注意保持端正的體態(tài)姿勢，避免長時間保持同一姿勢，盡量多做擴胸運動、旋轉(zhuǎn)頸部等動作，對于增強頸部肌肉力量和改善頸椎病有一定的幫助。