軟骨下囊變指關節(jié)軟骨下面的骨頭發(fā)生了囊性改變，通常是由于軟骨細胞異常增殖引起，發(fā)生該現(xiàn)象應及時就醫(yī)，結合自身癥狀和相關檢查結果，經(jīng)過醫(yī)生明確診斷后根據(jù)引起原因選擇合適的方法處理。

軟骨部位如果受到外力打擊或發(fā)生扭傷，損傷軟骨，可能導致軟骨下發(fā)生囊變。此外一些疾病因素也可導致軟骨下囊變，比如骨關節(jié)炎容易導致軟骨發(fā)生退化損傷，也可能使軟骨下發(fā)生骨質(zhì)增生，影響滑膜和關節(jié)囊等組織，形成囊變。該病變多數(shù)為良性，癥狀不明顯并且進展也比較緩慢，一般是在檢查時發(fā)現(xiàn)，囊性結構較大時可能會伴隨疼痛癥狀，可以前往醫(yī)院配合醫(yī)生通過手術切除。

平時可以多吃瘦肉和雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，并根據(jù)自己身體狀況適當增加體育鍛煉，有助于身體的康復。