失眠癥引起的原因不一樣，治療方法會不同，有可能是環(huán)境因素、不良飲食習慣、神經(jīng)衰弱、頸椎病、高血壓等原因引起的，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，要查明原因后針對性處理。

1、環(huán)境因素：如果睡覺的時候周圍環(huán)境比較嘈雜或者光線太亮，可能會引起失眠癥狀，需要注意周圍環(huán)境改善，盡量保持安靜。

2、不良飲食習慣：如果在生活當中經(jīng)常吃油炸油膩食物，比如紅燒肉或炸雞等，容易產(chǎn)生刺激，部分患者還會伴有消化不良，會引起失眠癥狀，需要睡覺之前喝些溫牛奶或小米粥，有助于緩解。

3、神經(jīng)衰弱：如果失眠是精神壓力大所引起的神經(jīng)衰弱，需要遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物，有營養(yǎng)神經(jīng)效果。

4、頸椎病：如果在生活當中出現(xiàn)頸椎病，睡覺時會有頭痛以及失眠的癥狀，可以做牽引以及針灸治療促進恢復。

5、高血壓：放學期間會引起顱內(nèi)壓增高，患者會有頭痛和失眠的癥狀，需要在醫(yī)生指導下服用復方利血平片、硝苯地平片、吲達帕胺片等藥物治療，有降壓的效果。

失眠癥患者要注意避免長期壓力大，睡覺時也要調(diào)整好周圍的環(huán)境，環(huán)境不宜過于嘈雜。