老人失眠怎么辦
老人失眠需要根據(jù)不同的原因選擇合理治療方法，有可能是環(huán)境刺激、不良飲食習慣、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、頸椎病等導(dǎo)致的，老人失眠需要及時就診，積極配合醫(yī)生治療，能幫助患者癥狀有所恢復(fù)。
1、環(huán)境刺激：老人出現(xiàn)失眠可能和環(huán)境較為嘈雜有關(guān)系，也不排除是濕度和溫度不合適，需要保持環(huán)境安靜，也要適當開窗通風，把溫度和濕度調(diào)到適宜狀態(tài)。
2、不良飲食習慣：如果老人經(jīng)常吃得太飽，會影響到睡眠，平時要少食多餐，可以睡覺前喝些蜂蜜水或溫牛奶等，能幫助入睡。
3、抑郁癥：老人出現(xiàn)了抑郁癥，也會有失眠的癥狀，還會伴有心情郁悶癥狀，需要通過心理疏導(dǎo)治療幫助恢復(fù)。
4、神經(jīng)衰弱：長期在壓力大的情況下引起的神經(jīng)衰弱，會導(dǎo)致老人有失眠癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物，有營養(yǎng)神經(jīng)作用。
5、頸椎?。河胁糠掷夏耆嗽谏町斨谐霈F(xiàn)頸椎病，很可能會影響正常入眠，需要做針灸和推拿治療。
老人要在生活當中保持心情放松，可以聽一些舒緩的音樂，改善睡眠質(zhì)量。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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