抑郁性失眠癥大多數(shù)是心理因素、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠節(jié)律改變、神經(jīng)系統(tǒng)受損、精神障礙等原因引起的，建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做有效治療，能緩解患者所出現(xiàn)的失眠癥狀。

1、心理因素：如果在生活當(dāng)中經(jīng)常過度焦慮或憂思過度，很可能會導(dǎo)致抑郁性失眠癥，需要保持心情放松，可以做心理疏導(dǎo)改善。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：抑郁性失眠癥患者和大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂有關(guān)系，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，患者會有頭暈、失眠以及乏力等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物治療。

3、睡眠節(jié)律改變：如果沒有養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間，經(jīng)常有熬夜或早醒的習(xí)慣，很可能會導(dǎo)致抑郁性失眠癥，需要調(diào)整睡眠的節(jié)律，做到早睡早起。

4、神經(jīng)系統(tǒng)受損：如果在生活當(dāng)中受到創(chuàng)傷，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損后，也會伴隨抑郁性失眠癥，有部分患者需要到醫(yī)院做修復(fù)手術(shù)治療。

5、精神障礙：出現(xiàn)精神障礙性疾病，會影響到正常神經(jīng)功能，部分患者會引起抑郁性失眠癥，平時要保持心情放松，有助于癥狀好轉(zhuǎn)，如果有必要，可以遵醫(yī)囑服用卡馬西平片、奧卡西平片、苯妥英鈉片等藥物治療。

治療疾病期間患者需要適當(dāng)?shù)綉敉庾鲂┯醒蹂憻?，比如慢跑和廣播體操等，可以讓身心得到放松，對于患者的癥狀恢復(fù)會可以幫助。