經(jīng)常失眠一般可以選擇中草藥枕頭會比較好，能改善失眠的癥狀，失眠是患者在生活當(dāng)中出現(xiàn)入睡障礙，需要及時(shí)就診，可以根據(jù)失眠的具體情況，遵醫(yī)囑有效治療。

失眠患者可以調(diào)整枕頭，在日常生活當(dāng)中選擇使用決明子或蕎麥皮等中草藥作為枕芯，具有輔助鎮(zhèn)靜和安眠的效果，軟硬度也適中，而且透氣性比較好，更適合頸椎的生理曲度，對于頸椎病所引起的失眠也能起到改善作用。失眠可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，除了要注意枕頭之外，也可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、朱砂安神丸等藥物治療，能幫助患者疾病恢復(fù)。

失眠的患者要注意日常生活調(diào)理，平時(shí)在睡覺的時(shí)候要注意改善，環(huán)境不能過于嘈雜，睡覺之前要避免喝可樂或咖啡等刺激性飲料，可以喝些溫牛奶或用溫水泡腳，有助于產(chǎn)生困意。