更年期易怒可以通過(guò)一般治療，比如聽(tīng)音樂(lè)、適當(dāng)鍛煉、自我調(diào)整，還可以遵醫(yī)囑通過(guò)藥物治療、心理治療等方法改善，更年期是年齡增長(zhǎng)和卵巢功能衰退所引起的，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安和月經(jīng)周期紊亂，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，可以明確具體情況，然后由醫(yī)生采取專業(yè)的治療方式。

一、一般治療

1、聽(tīng)音樂(lè)：可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣能夠使心情處于放松的狀態(tài)，還能夠轉(zhuǎn)移個(gè)人的注意力，改善脾氣暴躁。

2、適當(dāng)鍛煉：可以通過(guò)跑步、瑜伽鍛煉、打羽毛球等鍛煉，能夠達(dá)到舒緩身心的作用，也能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

3、自我調(diào)整：要注意好心情調(diào)整，不要心理壓力過(guò)大，保持心情愉悅和舒暢。

二、藥物治療：建議聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、谷維素片等藥物治療，具有抗焦慮的作用，也能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的效果。

三、心理治療：需要有專業(yè)的醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，比如心理教育干預(yù)或者是認(rèn)知行為治療等。

患者要多注意休息，也要多跟朋友或者是家人做一些溝通和交流，對(duì)于病情的恢復(fù)也能夠起到幫助。