晚上睡覺打鼾的原因不一樣，治療方法會(huì)不同，有可能是不良睡覺姿勢(shì)、環(huán)境因素、身體肥胖、呼吸道感染、鼻息肉等原因引起的。睡覺打鼾是呼吸受阻后引起的癥狀，建議前往醫(yī)院就診，可以根據(jù)原因選擇相應(yīng)的治療措施。

1、不良睡覺姿勢(shì)：如果在睡覺的時(shí)候枕頭太高或選擇俯臥位睡覺，可能會(huì)有睡覺打鼾癥狀，需要選擇平臥位或者左右交替臥位的姿勢(shì)睡覺。

2、環(huán)境因素：周圍的環(huán)境特別嘈雜，而且空氣比較干燥，可能會(huì)誘發(fā)出打鼾的癥狀，需要保持環(huán)境安靜，空氣也要流通。

3、身體肥胖：如果體重超出正常的標(biāo)準(zhǔn)，在身體肥胖的時(shí)候，喉嚨部位會(huì)有脂肪堆積，影響正常通氣會(huì)有打鼾癥狀，要控制好體重，可以吃些清淡食物，比如紫菜湯和小米粥等。

4、呼吸道感染：晚上睡覺打鼾有可能和呼吸道發(fā)生炎癥感染有關(guān)系，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用羅紅霉素片、阿奇霉素膠囊、頭孢克洛顆粒等藥物，可以幫助恢復(fù)作用。

5、鼻息肉：患者在睡覺時(shí)有打鼾表現(xiàn)，有部分患者是鼻腔內(nèi)出現(xiàn)了息肉引起的，可以通過鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療，有助于病情恢復(fù)。

在治療疾病期間需要保持心情放松，不能長(zhǎng)期處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)，對(duì)于恢復(fù)會(huì)可以幫助。