過敏性鼻炎如果比較嚴重，通常無法自愈，但是疾病較輕的患者可以選擇遠離過敏原、鼻腔沖洗、調節(jié)飲食方式、做好個人防護、加強體育鍛煉等方法，能幫助好轉，患病后可以先就診，然后在醫(yī)生指導下有效治療。

1、遠離過敏原：過敏性鼻炎癥狀較輕者可以及時脫離過敏環(huán)境，避免在接觸動物的皮毛或粉塵等物質。

2、鼻腔沖洗：在患病期間有流鼻涕以及鼻塞癥狀，可以使用生理氯化鈉溶液對鼻腔沖洗，可以幫助疾病恢復作用。

3、調節(jié)飲食方式：過敏性鼻炎的患者平時要注意飲食，不可以吃花椒和辣椒等食物，可以吃瘦肉或雞蛋等富含營養(yǎng)的食物。

4、做好個人防護：有過敏性鼻炎患者要加強個人防護工作，減少到人口聚集地方，出門時要佩戴口罩。

5、加強體育鍛煉：過敏性鼻炎在恢復期間要加強體育鍛煉，可以參加慢跑和快走等運動，能增強個人體質，幫助患者過敏癥狀好轉。

在治療過敏性鼻炎期間可以定期復查恢復狀況，有其他表現(xiàn)咨詢醫(yī)生，必要時可以介入有效藥物治療。