腳脖子是指腳踝，腳踝腫早上起來又消腫了，考慮和飲水量過大、妊娠影響、輕度外傷、靜脈曲張、腎小球腎炎等原因有關(guān)。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。

1、飲水量過大：如果飲水量較多很有可能會(huì)產(chǎn)生水鈉潴留，引起腳踝腫脹。經(jīng)腎臟代謝排出后，也會(huì)出現(xiàn)早上消腫。

2、妊娠影響：在熱身期間受到腹部膨脹的因素影響，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢引起腫脹。一般在休息后機(jī)體的代謝情況可以逐漸改善，腳踝水腫的也可緩解。

3、輕度外傷：當(dāng)腳踝受到輕度外傷時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織充血、腫脹，經(jīng)休息后血液循環(huán)的情況會(huì)逐漸得到改善，腫脹可自行緩解。

4、靜脈曲張：靜脈曲張可能會(huì)影響下肢的血液循環(huán)情況，從而產(chǎn)生水腫。經(jīng)休息后血液循環(huán)的情況會(huì)逐漸得到改善，腳踝腫脹也可出現(xiàn)緩解。

5、腎小球腎炎：當(dāng)發(fā)生輕度的腎小球腎炎時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腎臟功能異常引起水鈉潴留后，也可產(chǎn)生腳踝腫脹。經(jīng)休息后機(jī)體的代謝能力可能會(huì)有所改善，腳踝腫脹的表現(xiàn)可逐漸緩解。

腳踝腫脹除了要多休息外，還需要適當(dāng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，滿足機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)過程中所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。