肌群一般指的是肌肉群，是指相同或相鄰部位的肌肉組成的統(tǒng)一功能群體，如果在生活中發(fā)現(xiàn)肌肉存在不適癥狀，立即前往正規(guī)醫(yī)院查明具體原因，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)治療。

肌肉分布于人體各個(gè)部位，按照位置可分為胸肌、腰肌、腹肌等，而肌肉群則是指每個(gè)部位的肌肉群體，比如背部肌肉群包括斜方肌、背闊肌以及大圓肌，胸部肌肉群包括胸大肌和胸鎖乳突肌，腹部肌肉群包括腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹直肌等，這些肌肉相互作用可以共同完成一組功能。

在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球等，能夠幫助增加肌肉力量，從而使肌肉群相互之間更協(xié)調(diào)，能夠減少出現(xiàn)不適癥狀。