髕骨骨折睡一覺就僵硬，通常是因為受涼、睡姿不當(dāng)、過于勞累、制動時間過長、骨折未完全恢復(fù)等原因造成。建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，了解情況后給予相應(yīng)的處理方案。

1、受涼：髕骨骨折的患者，如果在睡覺的過程中經(jīng)常吹空調(diào)，導(dǎo)致局部受涼，則會影響正常血液供應(yīng)，出現(xiàn)僵硬的情況。建議做好保暖措施，比如對局部熱敷，有利于改善臨床不適。

2、睡姿不當(dāng)：如果髕骨骨折的患者在睡覺的過程中，因睡姿不當(dāng)造成骨折部位受到壓迫，也會影響睡一覺就僵硬的情況。建議對局部進(jìn)行按摩來改善。

3、過于勞累：如果髕骨骨折的患者過早活動，造成局部處于勞累狀態(tài)，也會出現(xiàn)休息一段時間僵硬的情況。需要注意多休息，避免過早應(yīng)力。

4、制動時間過長：如果髕骨骨折后制動時間過長，通常在睡一覺之后，由于局部血液循環(huán)發(fā)生障礙，易出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的功能鍛煉進(jìn)行恢復(fù)。

5、骨折未完全恢復(fù)：骨折還沒有完全恢復(fù)，通常也會出現(xiàn)上述癥狀。此時需要充分休息，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

恢復(fù)期間需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如多吃瘦肉、雞蛋等富含鈣的食物，有利于骨折恢復(fù)。