例假指月經(jīng)，來月經(jīng)吹空調(diào)肚子疼可以通過熱敷、調(diào)整空調(diào)溫度、喝紅糖水、艾灸、藥物等方法緩解，如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

1、熱敷：來月經(jīng)時(shí)吹空調(diào)，如果溫度過低容易導(dǎo)致局部血管發(fā)生收縮，影響血液循環(huán)，從而導(dǎo)致肚子疼，可以使用暖寶寶熱敷腹部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，輔助緩解疼痛。

2、調(diào)整空調(diào)溫度：如果室內(nèi)溫度過低，長時(shí)間處于低溫環(huán)境中容易加重肚子的疼痛癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)的溫度，同時(shí)要避免空調(diào)對著腹部直吹。

3、喝紅糖水：紅糖具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效，月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀時(shí)，可以用溫水沖泡紅糖水，適量喝可以起到暖宮效果，緩解疼痛。

4、艾灸：是生活中比較常見的一種中醫(yī)理療方式，具有通經(jīng)活絡(luò)和溫經(jīng)散寒作用，可有效改善疼痛，注意前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

5、藥物：如果疼痛感明顯通過以上方法不能緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠起到止痛效果。

月經(jīng)期間要注意多休息，避免過度勞累，另外也要避免在月經(jīng)期吃生冷的食物和接觸涼水等，容易加重肚子的疼痛，也不利于經(jīng)血的排出。