踢腿膝蓋有響聲但不痛考慮是生理性彈響、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確具體原因，并根據(jù)原因進(jìn)行處理。

1、生理性彈響：考慮是長期缺乏鍛煉，突然進(jìn)行劇烈活動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛，在踢腿過程中會出現(xiàn)響聲，但不伴隨疼痛癥狀。這種情況不需要特殊治療，建議每天適當(dāng)運(yùn)動即可改善，如快走、慢跑等。

2、骨質(zhì)增生：考慮是膝蓋部位受到慢性損傷引起的骨質(zhì)增生，在踢腿時(shí)增生骨質(zhì)摩擦軟骨或者周圍的肌腱，可能會出現(xiàn)異響聲，但較輕微的骨質(zhì)增生通常沒有明顯的疼痛感?；颊咴谏钪幸龊帽Ｅ拇胧乐惯^度勞累，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用修復(fù)骨質(zhì)的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片等。

3、骨關(guān)節(jié)炎：考慮與年齡、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，在踢腿過程中軟骨間發(fā)生了摩擦，可能會出現(xiàn)膝蓋響的情況，此疾病沒有出現(xiàn)疼痛癥狀，考慮是炎癥不嚴(yán)重。建議患者注意休息，避免負(fù)重，如果隨著病情的發(fā)展患者出現(xiàn)了水腫、疼痛等情況，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。

4、滑膜炎：是指滑膜受到刺激產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，滑膜炎的患者踢腿膝蓋有響聲，主要是因?yàn)榛ぴ龊裨诒砻嬉苿赢a(chǎn)生的彈響，沒有疼痛的癥狀考慮是炎癥不嚴(yán)重，也沒有刺激神經(jīng)末梢。為了防止滑膜炎出現(xiàn)不適癥狀，生活中建議積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，避免負(fù)重。

5、半月板損傷：經(jīng)常劇烈運(yùn)動或者長期從事重體力的勞動，可能會導(dǎo)致半月板損傷，在踢腿過程中可能會出現(xiàn)響聲，如果半月板損傷未造成明顯的卡壓，一般不會有明顯的疼痛感。患者在生活中應(yīng)注意休息，多吃高鈣的食物，比如奶制品、蝦等，如果后期伴隨下肢活動受限、腫脹、疼痛等，可以進(jìn)行半月板置換術(shù)治療。

建議生活中避免突然劇烈運(yùn)動，且在運(yùn)動前可以適當(dāng)熱身，同時(shí)將體重控制在正常范圍內(nèi)。