腿說不出來那種難受可能是由于局部壓迫、乳酸堆積、軟組織損傷、多發(fā)性末梢神經炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的。需要根據具體原因進行針對性治療。建議及時就診，由醫(yī)生通過體格檢查、X線檢查、CT檢查等，判斷具體的病因，并指導相關的治療方式。

1、局部壓迫：長時間的局部壓迫會導致腿部血液循環(huán)不暢，使得腿部肌肉和神經得不到足夠的營養(yǎng)和氧氣，出現麻木、疼痛、酸脹等不適癥狀。建議保持正確的坐、立姿勢，避免長時間保持同一姿勢。還可以適當進行腿部運動，促進血液循環(huán)，增強肌肉力量。

2、乳酸堆積：在過度勞累、過度行走站立、受涼或者是局部受到神經壓迫時，會導致乳酸堆積在體內，肌肉是乳酸堆積的重要場所，堆積乳酸的肌肉發(fā)生收縮會擠壓血管阻礙血液流通，引起肌肉的酸痛。建議在運動后及時進行拉伸放松，使堆積的乳酸盡快代謝掉。

3、軟組織損傷：局部皮膚、皮下組織、筋膜、肌肉、淋巴組織等不同程度的損傷，可導致軟組織腫脹、水腫，刺激局部神經，出現腿酸脹痛的癥狀。可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬片、塞來昔布膠囊、萘普生片等藥物進行治療。

4、多發(fā)性末梢神經炎：主要是由于中毒、營養(yǎng)代謝障礙、感染、自身免疫等多種原因引起的多發(fā)性末梢神經損害，會導致肢體遠端對稱性感覺、運動和自主神經功能障礙，從而出現各種腿部不適的癥狀，如麻木、疼痛、無力、肌肉萎縮等。應遵醫(yī)囑使用維生素B12片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤之間的髓核突出壓迫了椎管內的神經根，導致神經根受到刺激和壓迫，出現腿部的疼痛、麻木、無力等癥狀。可以在醫(yī)生的建議下服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

出現腰椎間盤突出癥引起的腿部不適，要就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見，并在醫(yī)生的指導下治療。適當的運動可以促進腿部血液循環(huán)，增強肌肉力量，預防腿部不適。建議根據自身情況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。