月子里指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期多數(shù)可以吃蘭州拉面，但是應(yīng)該注意添加的調(diào)料，盡量選擇清淡口味的，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

女性在產(chǎn)褥期的時(shí)候身體會(huì)比較虛弱，需要合理的調(diào)整飲食方式，蘭州拉面是面粉制作而成的，當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，在產(chǎn)褥期的時(shí)候也可以吃，不會(huì)產(chǎn)生刺激或影響身體恢復(fù)，但是在吃的時(shí)候不可以添加辣椒油或胡椒粉等刺激的佐料，要吃些清淡口味的蘭州拉面。產(chǎn)褥期的女性要吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，可以喝些豬蹄湯、排骨湯等，比較容易消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，還能幫助乳汁分泌。

在產(chǎn)褥期要調(diào)整飲食的同時(shí)多注意休息，不可以參加劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，比如跑步或搬運(yùn)貨物等，更要做好個(gè)人的防寒和保暖工作，不能受到寒涼刺激，容易引起關(guān)節(jié)疼痛。