便秘一般指的是排便困難、糞便干結(jié)，小孩便秘可能是飲食不當、缺乏運動、消化不良等原因造成的，可通過改善飲食、多喝水、按摩腹部、適當運動、服用藥物等方法解決。具體情況建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

1、改善飲食：飲食上避免吃辣椒、生姜等刺激性食物，可適當增加蕎麥、芹菜、玉米等粗纖維含量較高的食物，有助于促進腸道蠕動，軟化大便。

2、多喝水：日常需要增加飲水量，保證足夠的水分有助于刺激腸道蠕動，幫助大便順利排出。

3、按摩腹部：還可以順時針按摩腹部，能夠幫助促進腹部血液循環(huán)，增加腸道蠕動速度，促進消化和排便。

4、適當運動：平時還可以進行適當?shù)呐懿健⑴郎降冗\動，能夠刺激腸道蠕動，有利于腸道內(nèi)糞便排出，預(yù)防便秘。

5、服用藥物：如果以上方法不能緩解，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、麻仁潤腸丸等藥物改善癥狀。

平時飲食上需要保持營養(yǎng)均衡。家長應(yīng)幫助小孩養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免憋便，能夠減少便秘的發(fā)生。