在臨床上通常不存在什么時(shí)候測(cè)量血壓最準(zhǔn)的說法。一般在清晨和睡前測(cè)量血壓比較準(zhǔn)確。如果血壓異常升高，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的處理方式。

人體血壓在一天內(nèi)是動(dòng)態(tài)變化的，在清晨時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)分泌兒茶酚胺，導(dǎo)致血壓水平升高，能夠反映出夜間血壓的高峰狀態(tài)，此時(shí)測(cè)量血壓水平比較準(zhǔn)確。在睡前時(shí)段通常機(jī)體處于較為靜息狀態(tài)，可以減少外界對(duì)血壓的干擾，此時(shí)測(cè)量可以了解血壓的下降趨勢(shì)，反映出白天血壓的控制情況。收縮壓的正常范圍在90～139mmHg，舒張壓的正常值在60～89mmHg，如果血壓值偏高或偏低都是不正?，F(xiàn)象，要及時(shí)就診治療。

測(cè)量血壓前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，測(cè)量時(shí)要放松心情，保持靜坐，以免影響血壓水平，使測(cè)量結(jié)果出現(xiàn)偏差。