失眠引起的抑郁可能是精神因素所導致，會出現情緒低落和睡眠障礙等癥狀，就診之后通過一般治療、心理治療、物理療法、藥物治療等方式來改善，一般治療包括適當運動、增加營養(yǎng)，能夠促進恢復，建議及時治療，能夠使病情緩解，促進病情恢復。

一、一般治療

1、適當運動：在患病之后可以適當的增加一些有氧的鍛煉，比如快走和慢走等，能夠增強體質，也可以使身心注意放松狀態(tài)。

2、增加營養(yǎng)：需要增加自身的營養(yǎng)，可以多吃優(yōu)質蛋白的食物，比如雞蛋和瘦肉等，也可以多吃水果和蔬菜，比如橙子、雪梨、大白菜等，能夠補充機體能量。

二、心理治療：一般需要及時的到心理科找經驗豐富的醫(yī)師，可以通過心理疏導方式來改善，是通過認知行為治療或者是支持性的心理療法，能夠幫助病情緩解。

三、物理療法：是通過重復經顱磁刺激的方式來改善，能夠幫助調節(jié)患者的大腦神經功能，輔助減輕癥狀。

四、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物來改善，能夠起到鎮(zhèn)靜安神和抗抑郁作用。

在日常生活中，患者應該保持良好心情，治療期間盡量不要喝濃茶或者是濃咖啡等刺激性飲品，否則會影響到治療效果。