腰突即腰椎間盤突出癥。一般情況下，腰椎間盤突出癥恢復(fù)到正常狀態(tài)的程度時(shí)可以鍛煉，但具體時(shí)間還要因人而異?；謴?fù)期間患者需定期到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生根據(jù)病情恢復(fù)情況，制定后續(xù)的治療方案以及護(hù)理方案。

腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見，且多發(fā)性的疾病，疾病發(fā)作時(shí)通常會(huì)導(dǎo)致腰背僵直、疼痛、下肢放射性麻木等癥狀。此時(shí)需及時(shí)臥床休息，減少腰椎活動(dòng)。過早活動(dòng)可能會(huì)加重腰椎的不適癥狀，不利于疾病的恢復(fù)以及控制。而腰椎是人體重要的承重器官，所以在疾病完全恢復(fù)之后，才可以進(jìn)行適度的鍛煉，鍛煉時(shí)還要注意鍛煉的強(qiáng)度以及時(shí)間。

日?；颊哌€要保持正確的坐姿、站姿以及躺姿，同時(shí)還要做好腰部的保暖措施，減少不良因素對(duì)腰部造成的刺激，以免加重或者誘發(fā)不適。