身高焦慮是一種心理現(xiàn)象，身高焦慮是否影響長高取決于自身情況，如果偶爾的身高焦慮，一般不會影響長高，如果經(jīng)常存在身高焦慮的情況，可能會對長高造成一定影響。自身存在身高焦慮的情況時應前往醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生會提供相應的建議和處理措施。

身高焦慮是因?qū)τ谧陨淼纳砀叽嬖诓粷M或擔憂的一種情緒狀態(tài)，這種焦慮與自身對身高的期待、他人對于身高的歧視等因素相關(guān)，一般偶爾的身高焦慮通常不會影響自身的身高增長，但是日常還應避免這種不良情緒。

如果長期存在過度的身高焦慮問題，可能會對自身的身心健康產(chǎn)生負面影響，容易導致機體的激素水平發(fā)生紊亂，包括生長激素的分泌，有可能會間接影響到身高的增長。

平時應保持心情的舒暢，注意規(guī)律飲食，可以選擇一些富含蛋白質(zhì)、鈣元素的食物，比如牛奶、雞蛋、排骨等，對于身高的增長和發(fā)育均有益處。