乳腺增生指的是乳腺增生癥，乳腺增生癥是一種良性的乳腺疾病，女人乳腺增生癥吃食物或者是藥物好，食物包括肉類、蛋類、水果，藥物包括小金丸、乳寧片，建議患者及時到乳腺外科做詳細的檢查，然后根據(jù)病情嚴重程度在醫(yī)生指導下來治療。

一、食物

1、肉類：如瘦肉和魚肉等，里面所含有的優(yōu)質蛋白比較豐富，能夠補充機體所需要的優(yōu)質蛋白，促進病情恢復。

2、蛋類：比如雞蛋和鵪鶉蛋等，食物中含有大量的優(yōu)質蛋白、礦物質、微量元素等，能夠提高機體的免疫能力，促進病情恢復。

3、水果：比如蘋果和橙子等，里面含有大量維生素成分，能夠及時的補充機體所需要維生素。

二、藥物

1、小金丸：是比較常見的中成藥，藥物是由人工麝香、木鱉子(去殼去油)、制草烏等中藥組成，具有散結消腫、化瘀止痛作用，可以治療痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處，推之能動，也可以治療乳腺增生癥。

2、乳寧片：藥物成分是石刁柏，具有溫肺祛痰，活血化瘀等功效和作用，用于痰瘀互結、乳腺結塊、腫脹疼痛及乳腺小葉增生屬上述證候者，可以緩解乳腺增生癥所引起的上述情況。

在日常生活中，患者需要保持良好心態(tài)，避免過度的焦慮和緊張，穿合適內衣。