脊椎抽筋疼痛通常指脊椎部位的肌肉發(fā)生痙攣和疼痛，可能和著涼、勞累過度、外傷、腰椎間盤突出癥、神經(jīng)炎等原因有關(guān)，建議前往醫(yī)院就醫(yī)，完善體格檢查和CT檢查等，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷后根據(jù)引起原因針對(duì)治療。

1、著涼：如果在天氣寒冷時(shí)沒有蓋好被子導(dǎo)致脊椎著涼，受到冷空氣刺激后容易導(dǎo)致該部位肌肉發(fā)生痙攣，可能引起疼痛，一般加強(qiáng)保暖措施可逐步得到緩解。

2、勞累過度：如果長(zhǎng)時(shí)間重負(fù)荷勞動(dòng)，容易誘發(fā)肌肉疲勞，導(dǎo)致肌肉過度緊張，可能引起肌肉痙攣和疼痛，建議勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息后通?？勺孕懈纳?。

3、外傷：如果脊椎部位發(fā)生外傷，比如撞擊和摔落等，容易導(dǎo)致局部軟組織發(fā)生挫傷，可能引發(fā)肌肉痙攣和疼痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等藥物改善。

4、腰椎間盤突出癥：主要是椎間盤退行性改變引起，突出的髓核壓迫神經(jīng)根可導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛和下肢麻木等癥狀，疼痛明顯時(shí)可能引發(fā)肌肉痙攣，建議經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用布洛芬片、萘普生片等藥物治療。

5、神經(jīng)炎：是發(fā)生于神經(jīng)的炎癥，可能和藥物、營養(yǎng)不良等原因有關(guān)，發(fā)生在脊椎部位時(shí)，在炎癥的刺激下患者該部位可出現(xiàn)痙攣、疼痛和感覺異常等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松片等藥物治療。

在身體沒有完全恢復(fù)前要注意適當(dāng)休息，可以增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，比如多吃雞蛋和獼猴桃等，能夠促使身體早日康復(fù)。