抽一根煙一般是不會(huì)影響長(zhǎng)高的。若發(fā)現(xiàn)身高矮于正常的同齡人，要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下判斷引發(fā)的原因后，采取對(duì)應(yīng)的處理措施。

身高的生長(zhǎng)和多種原因都有關(guān)系，比如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、睡眠因素、運(yùn)動(dòng)因素等。如果只是抽一根煙，雖然香煙當(dāng)中含有尼古丁焦油等有害物質(zhì)，但是對(duì)身體的影響相對(duì)較小，不會(huì)影響到身高生長(zhǎng)。但是需要注意，生長(zhǎng)發(fā)育期間不可以經(jīng)常抽煙，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間抽煙可能會(huì)損害骨骼組織，從而會(huì)影響身高生長(zhǎng)。

發(fā)育期間要多參加戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，通過多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。平時(shí)還要保證充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間都應(yīng)保持在8小時(shí)以上。