皮膚過敏可以吃點蘋果、香蕉、西瓜、火龍果、紅棗等含維生素都比較多，對皮膚過敏有一定好處。

1、蘋果：蘋果中含有各種微量元素以及維生素，同時還含有蘋果酸以及酒石酸，適量吃一些，對身體有一定好處。

2、香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維，碳水化合物以及維生素，可以促進機體新陳代謝，有利于毒素排出體外，會提高機體免疫力。

3、西瓜：西瓜含有豐富的糖以及維生素水分等，適量吃一些可以補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質，而且還可以促進胃腸蠕動。但是一定要注意量，盡量不要吃太多了。

4、火龍果：含有水溶性膳食纖維以及多種蛋白質、維生素，適量吃一些火龍果，有利于食物消化以及吸收。

5、紅棗：紅棗含有豐富的維生素C，維生素P以及鈣、鐵、磷、環(huán)磷腺苷等營養(yǎng)成分，具有維生素王之美稱?？梢杂糜谘a氣血，平時適量吃一些，可以增強體質。

總之皮膚過敏可以吃很多種水果，可以起到輔助治療的作用，如果皮膚過敏比較嚴重，一定要及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行治療，治療期間一定要嚴格控制飲食，避免吃辛辣刺激性食物。