白頭發(fā)可能是缺乏維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素B5、維生素C等維生素，建議及時(shí)的就診，之后遵醫(yī)囑治療。

1、維生素B1：屬于比較常見的一種B族維生素，如果體內(nèi)的維生素B1長(zhǎng)時(shí)間的缺乏，有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)缺失，從而會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)情況，適當(dāng)?shù)某蕴O果、橙子等水果，里面所含有維生素B1成分比較高。

2、維生素B2：體內(nèi)的維生素B2長(zhǎng)時(shí)間的缺乏，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞的功能下降，引起代謝障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B2片。

3、維生素A：維生素A能夠促進(jìn)毛囊合成角蛋白，起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，而體內(nèi)的維生素A缺乏之后，有可能會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)蛋白受到影響，會(huì)引起頭發(fā)發(fā)白，可以適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物肝臟、奶類等食物，能夠及時(shí)的補(bǔ)充。

4、維生素B5：維生素B5具有延緩衰老跡象的作用，當(dāng)體內(nèi)維生素B5出現(xiàn)缺乏之后，有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)白，可以適當(dāng)吃花生、豬肝等食物，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素B5。

5、維生素C：維生素C能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和發(fā)育，當(dāng)出現(xiàn)缺乏之后，頭發(fā)生長(zhǎng)會(huì)受到影響，而且還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)脫落引起白頭發(fā)，可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋、瘦肉等食物。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免過度勞累，如果白頭發(fā)癥狀長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，需要及時(shí)的到醫(yī)院就診之后了解原因，采取合理方式來改善。