三角軟骨損傷5個月了還疼，可能和過度勞累、寒冷刺激、治療不當(dāng)、繼發(fā)感染、病情加重等原因有關(guān)，具體的原因需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

1、過度勞累：患者在恢復(fù)期間，如果沒有注意休息，經(jīng)常做重體力勞動或劇烈運動，不利于恢復(fù)，會加重局部的負擔(dān)，引起疼痛的現(xiàn)象。需要適當(dāng)休息，避免過度勞累。

2、寒冷刺激：冬天天氣比較寒冷，如果沒有做好局部保暖，受到寒冷刺激，會影響局部的血液循環(huán)，可能導(dǎo)致血管收縮引起疼痛反復(fù)發(fā)作。需要做好保暖工作，可遵醫(yī)囑對局部進行熱敷，有利于緩解疼痛。

3、治療不當(dāng)：如果三角軟骨出現(xiàn)損傷后，沒有及時進行對癥治療或者使用方法治療不當(dāng)，可能導(dǎo)致局部持續(xù)性疼痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。

4、繼發(fā)感染：當(dāng)發(fā)生損傷后，如果沒有做好護理工作，可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)細菌感染，從而加重腫脹和疼痛的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物治療。

5、病情加重：三角軟骨損傷的癥狀如果比較嚴重，若沒有進行規(guī)范系統(tǒng)化治療，可能導(dǎo)致?lián)p傷程度加重。必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進行治療。

患者在恢復(fù)期間飲食要注意清淡，可適量攝入富含鈣元素的食物，如雞蛋、牛奶。