臨床上一般不存在黃體酮晚上幾點吃最好的說法。黃體酮通?？梢栽谒胺?，能夠充分地發(fā)揮藥效，也能夠減少不良反應(yīng)，必要時需要遵循醫(yī)囑，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，應(yīng)及時就診。

黃體酮屬于一種激素類的藥物，能夠補充體內(nèi)所需要的雌激素，可以改善雌激素分泌的引起的不適癥狀，患者可以根據(jù)自身的實際情況，在醫(yī)生的指導下合理用藥，避免盲目選擇藥物。一般可以在睡覺之前服用，通常不會影響藥效的發(fā)揮，也不會產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng)，還能夠減輕對胃的刺激，應(yīng)避免自行加大藥物的用量，也應(yīng)避免盲目用藥。

在日常生活中需要注意清淡飲食，多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、蔬菜等，補充體內(nèi)所需要的維生素，加速機體的代謝。平時也需要學會調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負擔，以免情緒波動過大。