35歲后體重飆升的原因大多數(shù)是飲食不健康、新陳代謝減慢、不愛運動、內(nèi)分泌紊亂、甲狀腺功能減退等原因引起的，患者要到正規(guī)醫(yī)院就診，可以檢查出具體原因之后，采取相對應的處理措施。

1、飲食不健康：如果在生活當中經(jīng)常吃高熱量和高脂肪的食物，比如炸雞和薯條等，容易引起脂肪堆積，熱量超標后會有發(fā)胖狀況，需要合理控制飲食，可以吃些水果蔬菜，比如芹菜和蘋果等。

2、新陳代謝減慢：由于年齡增長，機體的代謝速度會有所減慢，沒有調(diào)整飲食，體內(nèi)的熱量不能被消耗掉，會伴有發(fā)胖情況，需要在生活中選擇少食多餐的方式，合理飲食有助于恢復。

3、不愛運動：如果在生活當中不愛參加運動，很可能會導致脂肪堆積，也會伴有發(fā)胖的狀況，要選擇合理的時間進行運動，比如跑步和跳繩等。

4、內(nèi)分泌紊亂：若工作壓力比較大或作息不規(guī)律，有可能會引起內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)的熱量不能很好的被轉(zhuǎn)化，堆積在體內(nèi)后會有發(fā)胖的情況，平時要保持心情放松，可以到戶外散步。

5、甲狀腺功能減退：患病后會導致人體的代謝變慢，身體的消耗能量會相應減少，有可能會伴有肥胖的情況，需要遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片和甲狀腺片等藥物治療，有促進好轉(zhuǎn)效果。

身體在短時間內(nèi)有發(fā)胖狀況，要及時做出有效調(diào)理，否則還可能會引起心腦血管方面疾病，在恢復期間患者要保證充足的睡眠。