夜里呼吸重可能和枕頭過高、肥胖、慢性鼻炎、鼻甲肥大、腺樣體肥大等原因有關，如果癥狀持續(xù)存在應及時前往醫(yī)院就醫(yī)，明確引起原因后針對處理。

1、枕頭過高：如果枕頭選擇的過于高，容易引起頸椎折疊過度，從而使呼吸不暢，導致呼吸比較重。

2、肥胖：肥胖人群通常脖子比較粗短，睡覺時由于體位發(fā)生改變，容易導致脂肪堆積在脖子處，影響正常呼吸，可能導致呼吸重。

3、慢性鼻炎：是鼻腔黏膜和黏膜下層反復發(fā)作的慢性炎癥，主要和細菌、病毒等致病微生物感染有關，可導致患者出現(xiàn)鼻塞、流涕和頭痛等癥狀，晚上平躺時鼻腔分泌物堵塞氣道，容易加重鼻塞癥狀，從而導致呼吸重。

4、鼻甲肥大：如果慢性鼻炎不積極治療，炎癥長期刺激鼻甲容易引發(fā)鼻甲肥大，從而阻塞鼻腔，使患者持續(xù)存在鼻塞的情況，同時伴隨流涕和嗅覺障礙等，容易導致夜里呼吸重。

5、腺樣體肥大：主要是腺樣體炎癥反復發(fā)作或鄰近炎癥波及引起，容易導致腺樣體病理性增生，阻塞氣道，從而使患者出現(xiàn)鼻塞、張口呼吸和睡眠打鼾等癥狀，導致夜里呼吸重。

建議睡覺時選擇合適的枕頭，另外可以根據(jù)自己的身體狀況適當進行體育鍛煉，避免肥胖引發(fā)身體不適。