膝蓋疼是臨床中較為常見的一種癥狀，膝蓋疼用什么外用藥最有效這種說法太過絕對，一般膝蓋疼的原因可能與受涼、過度運(yùn)動、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、外傷等有關(guān)，建議盡快前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查后根據(jù)引起原因選擇合適的外用藥幫助治療。

1、受涼：如果在天氣寒冷時(shí)沒有做好膝蓋保暖措施，膝蓋部位受到?jīng)鰵獾拇碳ず笠部赡軙霈F(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象。一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通絡(luò)祛痛膏、吲哚美辛巴布膏等藥物幫助緩解。

2、過度運(yùn)動：如果是劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)了膝蓋疼的情況，可能與乳酸堆積過多有關(guān)，此時(shí)可遵醫(yī)囑使用跌打萬花油或者紅花油等藥物涂抹在膝蓋部位進(jìn)行揉搓。

3、缺鈣：如果平時(shí)存在挑食或者偏食的壞習(xí)慣，可能會因?yàn)殁}元素缺乏而出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象，一般可聽從醫(yī)囑使用凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠等藥物幫助改善。

4、關(guān)節(jié)炎：主要是指關(guān)節(jié)部位發(fā)生了炎癥性病理改變，該疾病的患者受到炎癥因子的刺激后可出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀，同時(shí)還可伴隨關(guān)節(jié)僵硬、腫脹等現(xiàn)象，此時(shí)可遵醫(yī)囑使用依托芬那酯凝膠、關(guān)節(jié)止痛膏等藥物進(jìn)行治療。

5、外傷：如果在運(yùn)動時(shí)不小心磕碰到膝蓋部位，膝蓋部位的軟組織受到損傷后也可發(fā)生膝蓋疼的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥膏、活血止痛膏等藥物緩解疼痛。

經(jīng)常出現(xiàn)膝蓋疼的人群在日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)膝蓋保暖措施，避免進(jìn)行跳繩、跳高等運(yùn)動，可多吃一些新鮮的水果蔬菜以及肉類，幫助補(bǔ)充膝蓋所需營養(yǎng)，有助于減少膝蓋疼的現(xiàn)象發(fā)生。