手肘無緣無故的里面痛，可能與受涼、慢性勞損、肱骨內(nèi)上髁炎、肘管綜合征、肩周炎等原因有關(guān)。一般還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查了解情況后，給予相應(yīng)的處理措施。

1、受涼：如果手肘部位長時(shí)間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，很容易引起肌肉痙攣發(fā)生疼痛。通過按摩、熱敷等方法，加速機(jī)體血液循環(huán)，有利于促使疼痛恢復(fù)。

2、慢性勞損：長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致手肘部位形成慢性勞損，易出現(xiàn)無緣無故疼的現(xiàn)象。建議多注意休息或者采取針灸方法，刺激局部穴位來改善。

3、肱骨內(nèi)上髁炎：屬于一種比較常見的無菌性炎癥反應(yīng)，常表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)處疼痛。建議患者多注意休息，必要時(shí)遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行消炎、鎮(zhèn)痛治療。

4、肘管綜合征：主要是尺神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)受到壓迫、牽拉造成，典型癥狀為手部力量減弱，手指頭麻木，同時(shí)還可能會(huì)累及到手肘部位出現(xiàn)疼痛。一般可以遵醫(yī)囑選用甲鈷胺片、尼美舒利膠囊等藥物來治療，必要時(shí)可行單純減壓術(shù)來改善。

5、肩周炎：軟組織退行性變或者長期過度活動(dòng)，很容易在肩膀部位造成慢性勞損形成肩周炎，因炎癥刺激可能會(huì)出現(xiàn)肩周疼痛、活動(dòng)受限，并放射至手肘部位，出現(xiàn)無緣無故的疼。可通過爬墻法、劃圈法等方法，加強(qiáng)新陳代謝，減輕肌肉痙攣，或遵醫(yī)囑選用布洛芬緩釋膠囊、利培酮分散片等藥物來治療。

日常生活中需要做好手肘部位的保暖措施，并配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉機(jī)體，有利于預(yù)防上述疾病的發(fā)生。