腳臂是指腳部和手臂，腳部和手臂痛可能是寒冷刺激、乳酸堆積、外傷、缺鈣、類風濕關節(jié)炎等原因引起。癥狀持續(xù)存在，可能會對正常的生活造成不良影響，需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查，由醫(yī)生評估后給予對應的治療措施。

1、寒冷刺激：可能是因為患者長時間待在寒冷的環(huán)境當中，沒有做好自身的防護措施，導致腳部和手臂受到冷風的刺激，誘發(fā)血管異常收縮，因此會出現(xiàn)疼痛情況。

2、乳酸堆積：如果短時間內(nèi)進行劇烈運動，比如跑步、爬山等，可能會使機體的乳酸代謝產(chǎn)物過多，堆積在手臂和腳部時，會對周圍的肌肉組織造成刺激，容易出現(xiàn)酸脹、疼痛等。

3、外傷：可能是患者意外摔倒或者受到外力的碰撞，導致腳部和手臂的軟組織受損，活動時會對損傷的組織造成牽拉，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、淤青等。

4、缺鈣：可能是因為經(jīng)常挑食或者是偏食，導致腳和手臂的神經(jīng)肌肉組織異常緊張，進而會出現(xiàn)疼痛情況。

5、類風濕關節(jié)炎：發(fā)病原因不是特別明確，可能和自身免疫異常、遺傳因素等原因有關，使腳關節(jié)和手臂關節(jié)發(fā)生病變，因此會出現(xiàn)疼痛、腫脹等。

患者可以使用熱毛巾或者熱水袋熱敷，能夠促進血液循環(huán)，改善局部的不適癥狀，若疼痛癥狀持續(xù)加重，可在醫(yī)生的指導下服用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物改善。