脖子一般是指頸部。頸部有根筋突然一跳，之后有點疼，多考慮是受涼、頸部扭傷引起的，但也不排除是落枕、頸椎病、頸椎管狹窄癥等疾病導致的，建議及時去醫(yī)院查明原因，并進行針對性治療。

1、受涼：若是經常處于寒冷的環(huán)境中，不注意頸部保暖，可能會受到寒涼入侵，容易引起局部肌肉痙攣，表現為疼痛、頸部發(fā)涼等。建議遠離寒冷環(huán)境，在頸部佩戴圍脖，一般一段時間后可自行好轉。

2、頸部扭傷：如果在進行頸部活動時，不注意個人安全防護，可能會發(fā)生意外扭傷，容易出現上述情況，還可能會伴隨腫脹現象?？梢粤⒓赐Ｖ诡i部活動，以免加重病情，還可以通過冰袋冷敷的方式，促進局部毛細血管收縮，改善腫脹現象。

3、落枕：若是睡眠時姿勢不當，可能會引起落枕，臨床上主要表現為晨起頸肩部劇烈疼痛，頭歪向一側，活動明顯受限，還會伴隨輕微頭暈情況。建議改變不良睡姿，減少頸部肌肉負擔，也可以按摩頸部10~15分鐘，加快局部血液循環(huán)，緩解頸部不適。

4、頸椎?。喝绻L期伏案工作，可能會導致頸部肌肉過度牽拉，容易誘發(fā)頸椎病，比較常見的癥狀有頸部肌肉僵硬、腫脹、疼痛等。隨著病情不斷發(fā)展，甚至會壓迫周圍神經，出現頭部不適現象?；颊呖勺襻t(yī)囑口服谷維素片、維生素B12片、維生素B1片等藥物營養(yǎng)神經，控制病情發(fā)展，還要避免長期伏案工作，有利于改善病情。

5、頸椎管狹窄癥：是指頸椎管一個或多個節(jié)段管腔狹窄，通常與頸椎管退行性改變、先天發(fā)育異常等因素有關，一般會出現四肢無力、下肢沉重等癥狀。如果沒有積極配合醫(yī)生治療，可能會影響身體血液循環(huán)，出現頸部肌肉疼情況?；颊呖梢酝ㄟ^頸椎牽引治療的方式，減輕頸椎管壓力，緩解病情。如果病情比較嚴重，可及時去醫(yī)院通過雙開門式椎管成形術治療，可以有效緩解身體不適。