長期喝建盞水的危害有腹痛、腹瀉、腹脹、嘔吐、飽脹感等。為了防止喝建盞水對身體產生影響，要購買正規(guī)廠家生產的建盞，對于已經出現不良癥狀者，應及時前往醫(yī)院就診。

1、腹痛：如果長時間不清潔建盞，長時間喝其泡的水，也有可能會造成細菌滋生，從而對腹壁黏膜產生刺激，引起腹痛。

2、腹瀉：若細菌大量繁殖，也可對胃腸道蠕動產生影響，從而引起腹瀉。

3、腹脹：若細菌感染也會造成腸道蠕動過慢，也會導致所吃的食物長時間在體內發(fā)酵，產生過多氣體，引起腹脹。

4、嘔吐：如果是使用劣質建盞，由于其在制作的過程中會使用含有重金屬的材料，長時間飲用建盞泡的水，有可能會因為重金屬滲入到水中，而造成重金屬超標，從而引起嘔吐癥狀。

5、飽脹感：若出現重金屬超標，也有可能會造成消化道系統異常，比如引起飽脹感、厭油膩等。

平時要定期清洗建盞，防止局部滋生不良細菌，對身體產生影響。