腸息肉是位于腸黏膜表面的異常增生組織，一般可通過留意腹痛情況、檢查大便形狀、觀察便血情況、注意排便習(xí)慣的改變、觀察貧血癥狀等方面，知道自己有沒有腸息肉，伴隨有上述現(xiàn)象時(shí)患者還應(yīng)盡早就醫(yī)檢查，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果對疾病作出相應(yīng)診斷以及制定相應(yīng)治療方案。

1、留意腹痛情況：腸息肉多是遺傳、長期酗酒等因素造成，患者的腸黏膜表面出現(xiàn)異常增生的息肉，可能會(huì)出現(xiàn)腹部隱痛現(xiàn)象，如果經(jīng)常感到腹部隱痛，需要警惕腸息肉的可能性。

2、檢查大便形狀：腸息肉患者可出現(xiàn)大便形狀改變的情況，排便可能會(huì)出現(xiàn)變細(xì)或呈扁平狀的情況，如果發(fā)現(xiàn)大便形狀存在上述情況，還需及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、觀察便血情況：便血是腸息肉的主要癥狀之一，如果發(fā)現(xiàn)大便中帶有血色或者血液呈鮮紅色，可能與腸息肉有關(guān)。

4、注意排便習(xí)慣的改變：如果發(fā)現(xiàn)自己的排便次數(shù)、排便時(shí)間或排便感覺有異常變化，有可能是腸息肉引起。

5、觀察貧血癥狀：腸息肉患者存在長期便血的情況時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)貧血，如果發(fā)現(xiàn)自身伴有面色蒼白、乏力等貧血癥狀，可能是存在腸息肉的情況。

如果自身患有腸息肉，患者日常應(yīng)當(dāng)注意休息，避免從事重體力勞動(dòng)，以免過度勞累。平時(shí)可根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行與體育鍛煉，可輔助加強(qiáng)機(jī)體的抗疾病能力，對于病情的恢復(fù)有一定幫助。