沒有征兆突然腰疼不能動，可能和劇烈運動、受涼、外傷、骨刺、腰椎間盤突出癥等原因造成，應根據(jù)不同誘因進行處理。身體有異常表現(xiàn)，建議前往醫(yī)院就診做詳細檢查，了解具體情況。

1、劇烈運動：如果長時間做劇烈運動，也有可能會導致局部肌肉勞損，從而出現(xiàn)疼痛、活動受限，在平時活動的時候也需要注意勞逸結(jié)合，若出現(xiàn)活動受限，可以對局部適當進行按摩，有利于減輕癥狀。

2、受涼：若平時并未做好腰部保暖工作，導致腰部受涼后，也可因為局部血液循環(huán)不暢，而引起活動受限、麻木等異常表。除了要做好保暖工作以外，也可對局部適當熱敷，有利于促進血液循環(huán)，從而緩解癥狀。

3、外傷：若腰部受到外力的撞擊，有可能會因為局部軟組織、骨部受到損傷，而引起紅腫、疼痛、活動受限等異常表現(xiàn)。除了要多休息以外，也可在醫(yī)生指導下三七片、紅霉素軟膏等藥物治療。

4、骨刺：通常是自我修復的病理過程，其可沿著骨骼邊緣生長，形成骨性突起，可發(fā)生在四肢，也可發(fā)生在脊柱椎骨上。在出現(xiàn)骨刺時，也可引起疼痛、腫脹、活動受限、下肢無力等異常表現(xiàn)。需要加強日常護理，減少不良刺激，必要時在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等緩解。

5、腰椎間盤突出癥：是腰椎間盤退變髓骸部分或者是全部破裂，刺激或壓迫神經(jīng)根后，可引起腰痛、坐骨神經(jīng)痛、麻木等異常表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解，對于病情嚴重者，也可采取半椎板切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。

為了防止身體出現(xiàn)異常，不僅需要加強日常護理，還要結(jié)合身體情況適當鍛煉，有利于提高身體機能。