女性晚上睡覺腿涼腿疼可能是受涼、不良睡眠姿勢、缺鈣、風濕性關節(jié)炎、下肢靜脈曲張等因素造成，這種情況不及時治療容易影響下肢活動，所以盡快就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下針對引起原因治療。

1、受涼：晚上睡覺時如果天氣比較寒冷而且自身沒有做好保暖措施，涼氣入侵機體后會有比較明顯的腿涼癥狀，該現(xiàn)象還有可能會造成腿部肌肉痙攣，會有不同程度的疼痛感，晚上睡覺時間做好保暖措施，有利于不適癥狀的消退。

2、不良睡眠姿勢：如果睡覺時存在一側(cè)下肢長時間過度壓迫的狀態(tài)，容易引起血液循環(huán)不佳，可能會出現(xiàn)腿涼、腿疼等癥狀，建議盡快改善不良姿勢。

3、缺鈣：如果女性自身存在鈣元素缺乏的情況，可能會造成體內(nèi)營養(yǎng)元素不足，晚上睡覺著涼后容易誘發(fā)肌肉痙攣、腿部酸脹等表現(xiàn)，平時應該多吃魚肉、牛肉等富含鈣元素的食物，嚴重的時候需要遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒等藥物幫助補充。

4、風濕性關節(jié)炎：主要是A組乙型溶血性鏈球菌感染引起，晚上睡眠環(huán)境比較低的時候容易加重患者關節(jié)部位的炎癥反應，容易出現(xiàn)怕冷、關節(jié)游走性疼痛等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用左氧氟沙星片、羅紅霉素分散片等藥物治療。

5、下肢靜脈曲張：一般是靜脈內(nèi)壓增高導致靜脈迂曲擴張引起，可能是長期站立、受涼、重體力勞動等多種因素誘發(fā)，患者會有下肢疼痛、下肢痙攣、受涼后疼痛等癥狀，需要配合醫(yī)生使用人參莖葉總皂苷片、地奧司明片等藥物治療。

如果女性晚上睡覺時出現(xiàn)了腿疼腿疼的情況，在平時應注意保證居住環(huán)境溫度適宜，白天的時候可以適量進行體育鍛煉，對身體健康有好處。