腰部起身瞬間刺痛然后就沒事了可能和不良姿勢、受涼、勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，需根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。身體有異常表現(xiàn)時(shí)，為了防止病情加重，可前往醫(yī)院就診，明確了解身體情況。

1、不良姿勢：若長時(shí)間處于不良姿勢，也有可能會因?yàn)榫植垦貉h(huán)不暢，而在起身時(shí)出現(xiàn)刺痛?；顒雍笱貉h(huán)通暢后癥狀也會消失。通常無需采取特殊處理，但要避免久坐或久站。

2、受涼：如果并未做好保暖工作，導(dǎo)致腰部裸露在外，也有可能會因?yàn)榫植渴艿嚼淇諝獾拇碳ぃ鹛弁?，在站起后衣物蓋住腰部，其溫暖以后癥狀也會消失。平時(shí)應(yīng)注意保暖工作，尤其是在天氣較涼時(shí)，盡量穿著長衣。

3、勞損：如果長時(shí)間從事彎腰工作，在起身時(shí)也有可能會因?yàn)榫植咳樗岫逊e，而引起疼痛，在活動以后側(cè)重情況也會逐漸緩解。在平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

4、筋膜炎：可能是勞損、潮濕等原因所引起的筋膜無菌性炎癥，可發(fā)生在全身的各個部位，引起肌肉筋膜出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張等癥狀。在局部適當(dāng)活動以后，此種癥狀也會逐漸得到緩解，但也有部分人群癥狀則會持續(xù)存在，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。

5、腰椎間盤突出癥：是腰椎間盤退變纖維環(huán)部分或者是全部破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根后，可出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛。部分在活動以后，可能會緩解壓迫情況，使癥狀得到緩解。但若癥狀持續(xù)存在著，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解，情況較為嚴(yán)重者，也可采取半椎板切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。

平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)個人護(hù)理工作，比如合理穿衣、適當(dāng)活動等。