腰老是隱隱約約的疼考慮是疲勞過(guò)度、受寒、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、陳舊性損傷等原因引起。這種情況會(huì)影響正常的生活質(zhì)量，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確具體原因。

1、疲勞過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間的腰部負(fù)重或者頻繁性生活，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，引起腰部隱痛感。

2、受涼：如果腰部未做好保暖的措施，導(dǎo)致腰部受到寒冷的刺激，引起腰背部肌肉血管收縮，由于肌肉血液循環(huán)受阻，可能會(huì)出現(xiàn)酸脹、隱痛、發(fā)僵等表現(xiàn)。

3、腰肌勞損：是指腰骶部肌肉、筋膜及韌帶等組織發(fā)生了慢性損傷性炎癥，日常生活中過(guò)度負(fù)重、活動(dòng)多，易引起腰部遭受反復(fù)的損傷，導(dǎo)致腰部肌纖維斷裂、充血，甚至出現(xiàn)纖維組織增生，造成腰部隱隱約約的疼。

4、骨質(zhì)疏松：是一種常見(jiàn)的全身性骨骼疾病，骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致骨骼的微結(jié)構(gòu)稀疏減少，引起脊柱、骨骼的變形，造成局部軟組織牽拉性疼痛。

5、陳舊性損傷：考慮是腰部陳舊性損傷造成，比如患者既往有腰椎的壓縮性骨折或者是腰扭傷，在未徹底恢復(fù)之前，可能會(huì)遺留腰部隱隱約約作疼的情況。

日常生活中要減少重體力的勞動(dòng)，做好腰部保暖的措施，防止身體受涼。